El cepillado más importante, y el que no debe faltar, es el de después de la cena o de la última ingesta antes de dormir.

Hay alimentos duros como la zanahoria o manzana cruda que al ser mordidos arrastran la placa bacteriana.

Sin embargo, un cepillado excesivo e inadecuado puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, en especial si se han ingerido cítricos después de las comidas, por lo que lo ideal está entre dos y tres cepillados diarios.

Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres a cinco minutos; es decir, diez cepilladas por cada dos dientes.

De preferencia debe ser con un cepillo mediano, de cerdas y mango recto y con un pasta dental que contenga triclosan.

Es importante recalcar que el odontólogo es quien debe valorar cómo debe ser la higiene oral de cada paciente de acuerdo con sus necesidades.

El uso de chicles puede ser aconsejable.

La acción de masticar estimula la secreción de saliva, que evita que el ph de la boca se vuelva excesivamente ácido.

El xilitol inhibe el crecimiento de la bacteria streptococcus mutans, que causa la caries. Estos chicles no sustituyen las ventajas del cepillado.

La higiene bucodental es igualmente necesaria si se ha producido regurgitación o vómito.

El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales. Se debe también pasar el cepillo por la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías, si están sanos.

Hay llagas que pueden remediarse realizando enjuagues de agua con sal. En caso de observar alguna anomalía hay que acudir al especialista.

Las encías sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal, lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis.

La solución es sencilla: acudir a nuestra Unitat d’Odontologia para que un dentista realice una buena limpieza del espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos.

Es recomendable que esta limpieza profesional se efectúe al menos dos veces al año. La higiene bucal ha sido esencial en el ser humano para la salud y el bienestar.

El cepillado después de la cena o antes de dormir es fundamental. Algunos alimentos duros, como la zanahoria o la manzana cruda, pueden arrastrar la placa bacteriana al morderlos.

Es importante evitar un cepillado excesivo e inadecuado, especialmente si se han consumido cítricos después de las comidas. Se recomienda cepillarse los dientes durante dos minutos, con un cepillo mediano, cerdas y mango recto, utilizando una pasta dental con triclosán. La higiene oral debe ser evaluada por un odontólogo según las necesidades de cada paciente. El uso de chicles puede ser beneficioso, ya que masticar estimula la producción de saliva y el xilitol presente en algunos chicles ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias causantes de caries. La higiene bucodental también es importante después de regurgitaciones o vómitos. Durante el cepillado, se deben limpiar los espacios entre los dientes, las mejillas, la lengua, el paladar y las encías si están sanas.

Si se observa un sangrado evidente durante el cepillado, puede indicar gingivitis, en cuyo caso se recomienda acudir a un dentista para una limpieza profesional con ultrasonidos. Se sugiere realizar esta limpieza al menos dos veces al año para mantener una buena higiene bucal, esencial para la salud y el bienestar